Техника вставания.

За один-единственный урок можно не только узнать много нового и интересного, но и понять, войдет серфинг в список ваших любимых занятий, или нет. В первую очередь, вы ознакомитесь с техникой безопасности — ведь в вашем распоряжении окажется настоящий серфборд. Во время теоретической части вы узнаете, откуда берутся волны, какими они бывают, что такое обратное течение (коварная штука) и как с ним справляться, а также сможете развеять некоторые мифы об океане (к примеру, настолько ли опасны акулы, как мы привыкли думать). Тренер поэтапно покажет, как нужно правильно вставать на доску. Пара минут тренировок на ковриках-симуляторах — и вы уже сможете вполне уверенно повторять эти непривычные для тела движения. Тренер в индивидуальном порядке подберет вам лучшую доску для вашей комплекции, после чего начнется «мокрая» часть урока. Первое занятия пройдет «на пене» — это обрушившаяся волна. В сопровождении тренера вы зайдете в океан, встанете и проедете свою первую пенную волну. Заходить глубоко не придется — максимум по грудь, это совсем не страшно, а очень даже весело.

Первое занятие

Анологично "Техники вставания"

Второе занятие

Как и любой другой вид спорта, серфинг требует хорошей разминки — вы узнаете несколько простых упражнений, которые помогут вам чувствовать себя в океане более уверенно.Закрепление и отработка полученных навыков — залог будущего успеха. Поэтому вы снова немного повстаете на симуляторах досок, вспомните вчерашние ошибки и постараетесь их исправить.На втором занятии вас ждет знакомство с незаменимым помощником начинающего серфера — баланс-бордом.

Третье занятие

После первых двух занятий вы уже умеете правильно вставать на доску и ехать прямо. Настало время обрести контроль над движением доски и сделать свой первый поворот. Тренер расскажет, как выполнять повороты на доске, и каким образом можно отрабатывать эти навыки на суше. Во время практики в океане вы сделаете свои первые повороты на доске и попробуете поехать вдоль волны.

Четвертое занятие

Это очень важный и ответственный урок: вы впервые выплывете на лайнап — то самое место, где встают настоящие волны. Но перед этим еще немного теории: стадии обрушения волн, безопасное прохождение с доской через линию прибоя, эскимо-ролл (переворот с доской), а также правила серф-этикета.

Выплыв вместе с тренером на лайнап, вы впервые проедете свою первую настоящую волну. Тренер всегда будет рядом, и подскажет, что и когда нужно делать. И обязательно похвалит.

Пятое занятие

На этом занятии вы узнаете о том, как важно уметь наблюдать за океаном и «читать» приходящие волны. Вы научитесь различать правые и левые волны, а также попробуете не просто съезжать с волны прямо, а ехать вдоль.Чтобы применить новые аналитические навыки на практике, вам придется освежить в памяти третий урок — повороты на доске. Не бойтесь запутаться — тренер всегда подскажет, в какую сторону нужно повернуть, когда вы будете разгребаться на волну самостоятельно или с его помощью.

Шестое занятие

Сделав легкую и уже знакомую разминку, мы быстро и почти без усилий заплывем на знакомый лайнап. И будем практиковаться ловить волны самостоятельно под присмотром инструкторов, а на станции будем разбирать ошибки по фотографиям.